Саммари книги «Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас». Коллектив авторов
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: CrossReads(2023)
- Серия: CrossReads: Двигайся вперед
- Читает: Александра Долганова
- Год написания: 2023
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-187482-7
- Длительность: 34 мин. 8 сек.
- Язык: Русский
99 руб.
Скачать
Отложить
- Описание
- Фрагмент
Умение пошагово планировать без нервов и срывов и вовремя расслабляться – вот, что необходимо перфекционистам и «высокофункциональным» людям. Тем, кто привык контролировать до мельчайших подробностей и много анализировать, а в итоге оказывается погребенным под массой дел. Послушайте краткую версию книги, которая направит тревожную энергию на эффективное решение рутинных задач. Только упражнения, рекомендации, спасительные списки и никакой «воды». Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
