Сам себе мануальный терапевт. Офисный синдром: профилактика и лечение. Владимир Александрович Родькин
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2018)
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 9785449387042, 978-5-04-146396-0
- Страниц: 118
- Язык: Русский
160 руб.
Отложить
- Жанры: Здоровье
- Описание
- Фрагмент
В книге рассказывается о профилактике и лечении офисного синдрома, который развивается при длительном нахождении в вынужденных позах, выполнении стереотипных движений, продолжительной работе за компьютером. Предлагаемые упражнения относятся к приемам мануальной терапии, специально измененным для самостоятельного выполнения. Отдельные главы посвящены болям в шее, спине, руках, в области сердца, головной боли, болезненному копчику, пяточной шпоре, варикозному расширению вен нижних конечностей.
