Сахар, жир, соль. Как оставаться здоровым и не набирать вес. Лоранс Плюме

• Тип: Текст PDF
• Автор: Лоранс Плюме
• Издательство: Эксмо(2020)
• Серия: Кулинария. Вилки против ножей
• Год написания: 2019
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-108980-1, 978-5-04-288308-8
• Страниц: 274
• Язык: Русский

• Жанры: Зарубежная прикладная литература, Кулинария, Здоровое и правильное питание
• Теги: Правильное питание, Качественные продукты, Здоровое питание, Продукты питания, Диетология

Сегодня пищевое изобилие преследует нас повсюду, а навязчивее всего рекламируется именно то, что понравится любому. Из-за недостатка знаний человек выбирает неправильные продукты, ест импульсивно и часто в избытке или реагирует слишком жестко, когда понимает, что его здоровье страдает, и радикально исключает из рациона все подряд. Для такого человека единственное решение – ограничение и следующее за ним разочарование. Для тех, кто хочет получать наслаждение от еды, оставаясь при этом здоровым, автор представляет в книге свой метод обучения, проверенный на тысячах пациентов, и систему правильной дозировки трех ингредиентов – соли, сахара и жира.