Руководство по закаливанию. Сергей Викторович Каленков
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Автор(2020)
- Год написания: 2018
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-04-403558-4
- Страниц: 111
- Язык: Русский
- Жанры: Педагогика, Медицина, Физкультура и спорт
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Данная книга является итогом моего личного более чем 10 летнего опыта. Я прошел путь от человека с диагнозом «хронический гайморит» до способности бегать в -20 в шортах с голым торсом по пути купаясь в проруби. Не скажу, что я перестал болеть и что вы перестанете болеть. Просто это будет в худшем случае легким насморком в 2-3 дня. Мы настолько привыкли болеть каждую зиму или осень, что большинство даже не знает, что в норме человек может болеть раз в три или раз в пять лет. Данное руководство рассчитано на три года. Это тот срок, который позволит максимально мягко пройти весь путь. Разумеется, будут и те, кто сможет пройти его быстрее. Руководство предназначено для родителей, врачей, учителей и просто для людей, желающих улучшить своё здоровье. Путь этот не лёгок, но он стоит того.
