Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму. Энн Тодхантер Броуд

• Тип: Текст
• Автор: Энн Тодхантер Броуд
• Издательство: ИГ "Весь"(2019)
• Год написания: 2018
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-9573-3417-0, 978-5-04-160735-7
• Страниц: 359
• Язык: Русский

• Жанры: Практическая эзотерика
• Теги: Психотехники, Самосовершенствование, Здоровый образ жизни, Внутренняя гармония, Работа над собой, Позитивная психология

Когда вы вновь пробудите изначальную мудрость своего тела, вас поразит, сколь многое оно может вам предложить. Научиться уделять внимание телу и слушать его – первый шаг к тому, чтобы изменить свой образ жизни и разработать личную программу заботы о себе. Тест «IQ мудрости тела» поможет вам понять, где вы находитесь прямо сейчас, и вдохновит вас на изменения. Прежде всего вы оцените свой образ жизни с точки зрения основных потребностей тела: полноценности пищи, хорошей физической нагрузки, восполнения сил через отдых. Затем вы сможете перейти к вопросам, как обустроить вокруг себя поддерживающее пространство, как находить и устранять стресс, как научиться строить близкие отношения и как наладить связь с духом. «Руководство по мудрости тела» разработано так, чтобы помочь вам «вернуть» свое тело и обеспечить вас средствами заботы об этом ценном приобретении. Внимание к основным потребностям – это не только вопрос выживания, но и путь к процветанию. Получить от жизни все – проще, чем вам кажется.