?revuse vari. Kadi K?tt
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Eesti digiraamatute keskus OU(2020)
- ISBN: 9789949099122
- Страниц: 168
- Язык: Эстонский
- Описание
- Фрагмент
TEEKOND HINGEHAAVADEST VABANEMISE JA ENESE V??RTUSTAMISENIKas on t?esti v?imalik, et aastak?mnete eest juhtunu avaldab veel t?nagi m?ju? Jah, kui kogemus j?i toona l?petamata – haiget saanuna tahtsid nutta, aga ei julenud; peksa saamise hirmus tahtsid ?ra joosta, aga ei suutnud; eba?iglase s??distuse korral oleksid tahtnud jalgu trampida ja k?ik n?kku karjuda, kuid hoidsid suu kinni ja k?itusid kuulekalt. Peidame hoopis emotsioonid s?gavale alateadvusesse, lootes neid enam mitte kunagi tunda. Aga emotsioonid on energia ja energia ei kao, vaid m?jutab sealt s?gavalt k?iki meie m?tteid, tundeid ja k?itumist aastaid v?i aastak?mneid hiljemgi. Sellisel peitmisel v?ib olla r?nk hind: krooniline pinge kehas, eluj?u puudus ja ?revus.?revus ei ole haigus, millega pead lihtsalt leppima. Just n??d on ?ige aeg v?tta midagi ette, et leida endas j?lle ?les kerge olek, vaba hingamine, usk endasse ning, mis k?ige t?htsam, elu ja k?ige tuleva usaldamine.Ps?hholoogiline n?ustaja, holistilise regressiooni terapeut ja koolitaja Kadi K?tt r??gib siin raamatus oma isiklikule elule ja terapeudikogemusele toetudes ?revuse silmaga n?htavatest, aga ka s?gavamatest p?hjustest. Ta kirjeldab ?revusega t??tamise viise ja pakub v?tteid, mida lugeja saab iseseisvalt rakendada, et end kurnavast ?revusest tervendada.
