Рецепты Аюрведы. Гармония пяти элементов. Анна Смит

• Тип: Текст PDF
• Автор: Анна Смит
• Издательство: Эксмо(2020)
• Серия: Кулинария. Зеленый путь
• Год написания: 2020
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-106187-6, 978-5-04-242751-0
• Страниц: 211
• Язык: Русский

• Жанры: Кулинария, Здоровое и правильное питание
• Теги: Здоровый образ жизни, Кулинарные рецепты, Рацион, Очищение организма, Аюрведа, Оздоровительные системы, Вегетарианская кухня, Растительные продукты

Хотите прожить долгую жизнь в гармонии со своей природой? Забыть про болезни и не думать о диетах? Тогда книга Анны Смит «Рецепты Аюрведы. Гармония пяти элементов» для вас! Эта книга – доступное руководство по составлению оптимального меню и выбору продуктов. Прочитав ее, вы без труда: определите свои особенности пищеварения и индивидуальные потребности в питании; придете к оптимальному для вас весу, уровню энергии и балансу элементов; научитесь готовить простые и полезные блюда для всей семьи; сможете самостоятельно и безопасно проводить домашнее аюрведическое очищение; освоите 7 шагов в формировании здоровых привычек и сделаете свою жизнь осознаннее и счастливее; а также значительно улучшите свое самочувствие и внешний вид.