Растяжка: 50 самых эффективных упражнений. Гульнара Даминова
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательство АСТ(2013)
- Серия: Ваше тело станет красивым!
- Год написания: 2013
- ISBN: 978-5-17-079738-7, 978-5-457-43324-3
- Страниц: 64
- Язык: Русский
- Жанры: Спорт / фитнес
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
А знаете ли вы, что мерилом молодости и здоровья многие ученые считают гибкость? Чем большей гибкостью обладает человек, тем он здоровее, тем он дольше проживет! А знаете ли вы, что гибкое тело – это основа привлекательности и сексуальности? Наше подсознание сразу ставит человека в разряд более «интересных», если он гибче! Начните заниматься по этой книге, и вы убедитесь, что это так! В этой книге – проверенные упражнения на растяжку. Огромную пользу для себя найдет и единоборец, мечтающий улучшить свои результаты, и тот, кто следит за здоровьем или хочет подлечить суставы, и даже домашняя хозяйка, которая может заниматься прямо перед телевизором и все равно получит отличный результат. Упражнения просты и понятны. Каждое сопровождается множеством фотографий. Занимаясь вы почувствуете себя словно под постоянным наблюдением опытного мастера.
