Главная / Категории / спорт, здоровье, красота / спорт / спорт / фитнес

«Пятёрка» на «пятёрку». Или как научиться бегать. Константин Шанцев

Купить «Пятёрка» на «пятёрку». Или как научиться бегать
490 руб. Скачать
Отложить

Пробежать марафонскую дистанцию – большое достижение. Ультрамарафон или IronMan – мечта немногих. Но самая первая победа большинства бегунов – их первая «пятёрка» – та самая, что дала основу выносливости на длинных расстояниях. Эта книга рождена из огромного количества ошибок, травм, боли, часто слёз отчаяния. А ещё сотен благодарных учеников, тысяч километров, которые они пробежали и продолжают бегать, получая огромное удовольствие, закладывая фундамент здоровья и долгой полноценной жизни.

Рады Вам также предложить