Путеводитель: как в период специальной военной операции сохранить свое психологическое здоровье и вернуться в зону устойчивости. Методическое пособие для самопомощи и помощи близким. Психологические рекомендации и упражнения. Наталия Иченко
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2022)
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 9785005942715, 978-5-04-519566-9
- Страниц: 91
- Язык: Русский
200 руб.
Отложить
- Жанры: Общая психология
- Описание
- Фрагмент
Настоящее методическое пособие поможет вам преодолеть тревогу и страхи, вызванные стрессовыми ситуациями и финансовым кризисом, а также оказать психологическую помощь близким. В книге собраны действенные практики по преодолению тревожных состояний, стресса, панических атак, депрессии, разрешению внутренних и внешних конфликтов. Пособие станет неоценимым помощником в деле сохранения своего психического здоровья и устойчивости в эти трудные для России времена.
