Главная / Категории / знания и навыки / словари, справочники / руководства

Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса. Игорь Молот

Купить Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса
480 руб. Скачать
Отложить

В книге вы узнаете:– как устроены мышцы брюшного пресса, в том числе, какие мышцы отвечают за тонкую талию;– правильную технику основных упражнений на брюшной пресс;– почему при сидячем образе жизни не стоит увлекаться тренировкой пресса;– почему боковые наклоны – упражнение не на пресс;– существует ли «верхний» и «нижний» пресс;– возможно ли упражнениями убрать жир на животе;– как увидеть заветные «кубики» на животе;– и многое другое.Только осознанность, научные данные и аргументы!

Рады Вам также предложить