Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе. Евгения Берёза

• Тип: Текст
• Автор: Евгения Константиновна Берёза
• Издательство: Издательство АСТ(2022)
• Серия: Мастер здоровья
• Год написания: 2022
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-17-146914-6, 978-5-04-452446-0
• Страниц: 187
• Язык: Русский

• Жанры: О психологии популярно, Здоровье, Состояния и явления психики
• Теги: Советы психологов, Самопомощь, Психосоматика, Эмоциональные состояния

Думаете, чтобы вылечиться, надо принять гору таблеток и посетить десяток врачей? А что если в вашей болезни виноват… мозг? Парадоксально, но мы, сами того не осознавая, запускаем в организме процессы, которые приводят к нездоровым состояниям. И чтобы этого избежать, нужно разобраться, как именно мозг и мышление влияют на наше тело.
В книге клинический психолог и специалист по психосоматике Евгения Берёза делится авторским подходом, который включает в себя упражнения, техники и рекомендации и нацелен на проработку эмоциональных проблем, которые могут приводить к болезням.
Вы узнаете, какие причины лежат в основе аллергий, ожирения, проблем с ЖКТ, гинекологических заболеваний, зависимостей, панических атак и так далее.
Сможете разобраться в себе, стать здоровее и обрести душевное равновесие.
Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.