Психология похудения. Полный цикл. Александр Цовма

• Тип: Текст
• Автор: Александр Цовма
• Издательство: Автор(2021)
• Год написания: 2021
• Возрастная категория: 18+
• ISBN: 978-5-04-413123-1
• Страниц: 272
• Язык: Русский

• Жанры: Учебно-методические пособия, Похудение и диеты, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Самосовершенствование, Самиздат, Похудение, Здоровый образ жизни, Популярная психология, Индивидуальная психология

В основе похудения лежит психология. Чем больше мы заедаем стресс и неудачи, тем объемнее тело и тем больше к неудовлетворенности жизнью добавляется нелюбовь к себе.
Как не быть виноватым за каждый съеденный кусочек? Как разорвать порочный круг заедания стресса? Эта книга – ключ к пониманию психологии именно вашего похудения.
Автор – практикующий врач и психолог. Вместе вы сможете изменить отношение к еде и к себе, определить свою уникальную цель похудения – чего именно вы хотите достичь снижением веса и станете двигаться именно к этому.
Эта книга будет полезна не только тем, кто хочет похудеть самостоятельно, но и специалистам в области диетологии, психологии, гастроэнтерологии и ЗОЖ.
Автор отслеживает исследования и регулярно вносит правки и дополнения.
Внимание! Перед началом любой программы похудения необходима консультация специалиста. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию.