Психологический интеллект. Главная книга для формирования эмоциональной устойчивости. Как развиваться и процветать даже в сложные времена. Сяомэн Чжан

• Тип: Текст
• Автор: Сяомэн Чжан
• Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)(2024)
• Серия: МИФ Психология
• Год написания: 2022
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 9785002144990, 978-5-04-689821-7
• Страниц: 417
• Язык: Русский

• Жанры: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно, Поиск работы / карьера, Зарубежная деловая литература, Мотивация
• Теги: Взаимоотношения, Практические рекомендации, Стресс, Деловая карьера, Развитие личности, Эмоции, Работа над собой, Эмоциональный интеллект, Эмоциональная грамотность, Стрессоустойчивость, Психологическая устойчивость

Как жить в полную силу, строить карьеру и личную жизнь, когда вокруг бушует неопределенность, а эмоции выходят из-под контроля? Сейчас нам как никогда необходима эмоциональная устойчивость – способность противостоять трудностям и быстро приходить в себя после стресса, основа психологического интеллекта.
Опираясь на передовые идеи и исследования в области психологии, Чжан Сяомэн рассказывает, как развить эмоциональную устойчивость и двигаться вперед, несмотря ни на что. В этой книге вы найдете: • оригинальную модель маховика устойчивости, направленную на укрепление самосознания; • новые знания и навыки, которые помогут справиться с любыми неприятностями – на работе и в личной жизни; • инструменты и рекомендации для закрепления полученных знаний на практике.
В результате эмоциональная устойчивость станет источником энергии, стимулирующим рост – и вас как личности, и вашей компании (если вы владеете или управляете бизнесом).
Для кого книга Книга для тех, кто хочет процветать даже в самые сложные времена и двигаться вперед не вопреки, а благодаря трудностям.