Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика. Б. К. С. Айенгар

• Тип: Текст
• Автор: Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар
• Издательство: Альпина Диджитал(2013)
• Год написания: 2008
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-9614-2699-1
• Страниц: 280
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье, Зарубежная прикладная литература, Книги по философии, Зарубежная образовательная литература
• Теги: Хатха-йога, Восточные практики, Правильное дыхание

«Прояснение Пранаямы» является достойным дополнением и продолжением «Прояснения йоги» Шри Б.К.С. Айенгара, книги, которая на данный момент является классическим учебником по практике Хатха Йоги. Настоящая книга также является практическим, полным и надежным путеводителем для всех, кто желает совершенствоваться в йогическом искусcтве дыхания.
Дыхательная система излагается как с точки зрения современной анатомии, так и с точки зрения древних йогических текстов. Описаны 82 дыхательные техники 14 основных пранаям, от простейших до наиболее совершенных. Ступени каждой пранаямы сведены в таблицы.
Представлены всесторонние данные по философии йоги и такие важные темы, как нади, бандхи, чакры, Биджа мантра. Особое внимание уделяется препятствиям и опасностям, которых необходимо избегать в практике пранаямы. Для желающих серьезно изучать это искусство предлагается прогрессивный, рассчитанный на 5 уровней сложности 200-недельный курс.