Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством. Хио Сарарри

• Тип: Текст
• Автор: Хио Сарарри
• Издательство: Издательство АСТ(2023)
• Серия: Psychology books
• Год написания: 2019
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-17-153983-2, 978-5-04-529377-8
• Страниц: 197
• Язык: Русский

• Жанры: Клиническая психология, Состояния и явления психики, Саморазвитие / личностный рост, Зарубежная психология
• Теги: Психическое здоровье и психогигиена, Советы психологов, Неврозы, Душевное равновесие, Борьба со стрессом, Психологическая защита, Эмоциональные состояния, Патопсихология, Аффективные расстройства, Тревожность, Панические атаки

Хио Сарарри – автор всемирно известной книги «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством». За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем. Впервые издается на русском языке.
Испанцы – одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь – тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки.
Эта книга расскажет: • Что такое тревожное расстройство • Как оно появляется в нашей жизни • Как распознать первые симптомы • Как жить с тревожностью без урона для своей жизни «Прощай, тревога» – ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.