Прощай, лишний вес!. Андрей Ракицкий

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Андрей Ракицкий
• Издательство: Аудиокнига (АСТ)(2019)
• Серия: #Мастер здоровья
• Читает: Алексей Рубцов
• Год написания: 2019
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-04-171508-3
• Длительность: 5 ч. 57 мин. 18 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Общая психология, Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты
• Теги: Диеты, Лишний вес, Здоровое питание, Снижение веса, Избыточный вес, Гипнотерапия

Эффективные рекомендации, которые помогут взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и сою жизнь. Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес. Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса! Андрей Ракицкий – известный гипнотерапевт – собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и свою жизнь. С этой аудиокнигой вы: • научитесь управлять голодом и насыщением • запустите в организме механизмы саморегуляции и самовосстановления • наконец-то начнете себе нравиться • избавитесь от стресса и овладеете техниками полноценного расслабления • перестанете «заедать» проблемы и пытаться «подсластить» настроение © Ракицкий А., 2018 © ООО «Издательство АСТ», 2019 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2019 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта