Прокрастинация под контролем: Как перестать откладывать и начать действовать. Артем Демиденко

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Артем Демиденко
• Издательство: Автор(2024)
• Читает: Литрес Авточтец
• Год написания: 2024
• Возрастная категория: 12+
• Длительность: 3 ч. 5 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Тайм-менеджмент, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы
• Теги: Самиздат, Организация рабочего процесса, Работа над собой, Управление эффективностью, Прокрастинация, Только на Литрес, Управление временем

В мире, где темп жизни только ускоряется, прокрастинация становится невидимой преградой на пути к личным и профессиональным достижениям. «Прокрастинация под контролем: Как перестать откладывать и начать действовать» – это ваш путеводитель в обретении продуктивности и контроля над собственной жизнью. Эта книга предлагает глубокое понимание причин и форм прокрастинации, раскрывает психологические аспекты и учит осознавать свои триггеры. Вы узнаете, как анализировать свои привычки и формировать новые, продуктивные модели поведения. Практические техники, такие как метод помодоро и техника «Съешь лягушку», помогут вам в управлении временем и мотивации.При помощи этой книги вы научитесь ставить реалистичные цели, внедрять эффективные стратегии и справляться с неудачами. Заключительные главы вдохновляют на действия и напоминают: изменения начинаются с первого шага. Откройте для себя улучшенные версии самого себя и навсегда избавьтесь от гнета откладывания!