Про питание за 1 день. Павел Смирнов
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Автор(2024)
- Читает: Литрес Авточтец
- Год написания: 2021
- Возрастная категория: 16+
- Длительность: 26 мин. 16 сек.
- Язык: Русский
199 руб.
Отложить
- Жанры: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Спорт / фитнес
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Люди, которые уже ведут спортивный образ жизни, и новички, которые только встают на этот прекрасный путь, все задаются вопросами о правильном питании. Белки, калорийность, обмен веществ, роль иммунитета, количество воды, как прогрессировать и когда вносить изменения при застое – если эти вопросы для вас темный лес, тогда вы в правильном месте! Я кратко и четко изложил суть основных проблемных моментов в питании, чтобы за 1 день вы смогли создать сбалансированный рацион и стать на один шаг ближе к заветной цели, вне зависимости от того худеете вы или набираете мышечную массу.
