Про бег как про замену. Рифат Зайнуллович Альмухаметов
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2021)
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 9785005583376, 978-5-04-408721-7
- Страниц: 27
- Язык: Русский
6 руб.
Отложить
- Жанры: Руководства, Спорт / фитнес, Здоровье
- Описание
- Фрагмент
Данная книга написана мной для того, чтобы наглядно показать некий механизм замены употребления ПАВ на употребление здорового бега. Бег как способ снижения напряжения в настоящий момент – идеален.В 2014г. я прекратил свое употребление алкоголя, табака и наркотиков, и эти простые истины и действия помогли мы не сорваться в новый запой, терч. Трезвый восьмой год.
