Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento f?sico NSCA (Color). G. Gregory Haff и др.
- Тип: Текст
- Авторы:
- Издательство: Bookwire(2020)
- Серия: Entrenamiento Deportivo
- ISBN: 9788499107424
- Страниц: 1846
- Язык: Испанский
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Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento f?sico es una obra muy completa, redactada por expertos de la Asociaci?n Nacional de Fuerza y Acondicionamiento F?sico (National Strength and Conditioning Association [NSCA]), que presenta en profundidad las t?cnicas de ejercicio, adaptaciones al entrenamiento y dise?o de programas; la estructura y funci?n de los sistemas corporales; la aplicaci?n de pruebas y evaluaciones, y la organizaci?n y administraci?n de centros deportivos. <br/> Treinta expertos explican con claridad y car?cter did?ctico las teor?as, conceptos y principios cient?ficos del entrenamiento de la fuerza y el acondicionamiento f?sico, as? como sus aplicaciones para el rendimiento deportivo, y aportan todos los conocimientos, destrezas y capacidades requeridos para destacar como especialista de la fuerza y del acondicionamiento f?sico. <br/> Esta primera edici?n en espa?ol, procedente de la cuarta edici?n de la obra original, est? totalmente al d?a con los estudios de investigaci?n m?s recientes sobre aspectos bioenerg?ticos asociados al entrenamiento por intervalos de alta intensidad, el sobreentrenamiento, la agilidad y los cambios de direcci?n, la nutrici?n aplicada a la salud y al rendimiento deportivo, y la periodizaci?n. Adem?s cuenta con diez pruebas adicionales, entre otras, para la fuerza m?xima, la potencia y la capacidad aer?bica, junto con nuevos ejercicios de flexibilidad, ejercicios para el entrenamiento resistido, ejercicios pliom?tricos y ejercicios de velocidad y agilidad, que ayudar?n a los especialistas a dise?ar programas para llevar las pautas actuales. <br/> La Asociaci?n Nacional de Fuerza y Acondicionamiento F?sico (NSCA) es una organizaci?n reconocida internacionalmente en el campo del acondicionamiento f?sico para el deporte. Posee un gran prestigio en la divulgaci?n de conocimientos, criterios y pautas de entrenamiento para entrenadores y deportistas.
