Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса. Мишель Фрейд
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2020)
- Серия: Практическая психотерапия
- Год написания: 2007
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-107591-0, 978-5-04-259392-5
- Страниц: 191
- Язык: Русский
249 руб.
Отложить
- Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Психотерапия, Зарубежная психология
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд.
