Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион. Юлия Чехонина
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2023)
- Серия: Модные диеты
- Год написания: 2019
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-04-101172-7, 978-5-457-59257-5
- Страниц: 282
- Язык: Русский
- Жанры: Похудение и диеты, Здоровье
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
«Ты то, что ты ешь – фраза настолько популярная и часто встречающаяся, что сегодня даже утратила свой первоначальный смысл. А ведь действительно, зачастую мы забываем об этом, когда нужно быстро что-то перехватить по дороге на важную встречу или в перерыве на работе. И потом сталкиваемся с последствиями несбалансированного питания, которое нередко приводит к ожирению и развитию различных заболеваний да и в целом сказывается негативно на общем самочувствии. Что же сделать, чтобы эффективно помочь своему организму? Грамотно организовав собственное питание, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и предотвратить возникновение многих болезней. Научиться этому очень просто – книга Юлии Чехониной поможет вам понять свои ошибки и избавиться от заблуждений в питании, улучшить и разнообразить свое ежедневное меню. Главное преимущество метода Чехониной – в его простоте. Чтобы освоить принципы здорового питания, вам всего лишь нужно понять, как правильно наполнять тарелку.
Обновленное издание книги «Метод тарелки: русская версия. Революционная программа снижения веса».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
