Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть. Сергей Агапкин

• Тип: Текст
• Автор: Сергей Николаевич Агапкин
• Издательство: Эксмо(2019)
• Серия: Агапкин Сергей. О самом главном для здоровья
• Год написания: 2019
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-101664-7, 978-5-04-176965-9
• Страниц: 188
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье, Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты
• Теги: Похудение, Здоровый образ жизни, Лишний вес, Продукты питания, Пищевое поведение

Каждая женщина хотя бы раз в год решает сесть на диету. Кто-то контролирует свое питание ради сохранения здоровья, но большинство из нас вынуждены ограничивать себя в еде из-за лишних килограммов. При этом каждая вторая женщина признается – диеты ей не помогают.
Так почему не уходит жир? Почему цифра на весах продолжает расти, несмотря на все ограничения? В книге доктора Агапкина раскрываются секреты настоящих взаимоотношений организма человека с едой.
• Как перестать думать о еде: почему возникает ложное чувство голода • Что полезное и вредное получает организм из пищи • Какие привычки скрыто провоцируют набор лишнего веса • В каких случаях диеты бессильны • Каким продуктам не место в вашем холодильнике Полученная из книги информация поможет вам перестать сидеть на диетах, есть с удовольствием и всегда оставаться стройной.