Поток: Психология оптимального переживания. Михай Чиксентмихайи
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Альпина Диджитал(2014)
- Читает: Александр Ананьев
- Год написания: 2011
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-9614-3421-7, 978-5-457-58865-3
- Длительность: 12 ч. 9 мин. 9 сек.
- Язык: Русский
- Жанры: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъем, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен в любом деле. Более того, к нему надо стремиться – и не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, в дружбе, в любви. На вопрос, как этому научиться, и отвечает аудиокнига. Как ковать счастье: секреты мастерства. Предисловие к русскому изданию Предисловие автора к русскому изданию Глава 1. Новый взгляд на счастье Краткий обзор содержания книги Корни неудовлетворенности Защитные функции культуры Возвращение к переживанию Пути к освобождению Глава 2. Анатомия сознания Границы возможностей сознания Внимание как психическая энергия Войти в себя еспорядок в сознании: психическая энтропия Упорядоченное сознание: состояние потока Усложнение и рост личности Глава 3. Радость и качество жизни Удовольствие и умение переживать радость Из чего состоит переживание радости Ясные цели и обратная связь Парадокс контроля Аутотелическое переживание Глава 4. Условия потока Поток и культура Аутотелическая личность Люди потока Глава 5. Тело и поток Радость движения Секс как поток Предельный контроль – йога и восточные единоборства Поток через ощущения: наслаждение зрением Радость вкусовых ощущений Глава 6. Поток мысли «Матерь познания» Игры разума и их правила Игра слов Дружба с Клио Любовь к мудрости Глава 7. Работа как поток Работа как поток. Продолжение Аутотелические профессии Парадокс работы Пустая трата времени Глава 8. Радость общения с собой и с другими Боль одиночества «Прирученное» одиночество Поток и семья Поток и семья. Продолжение Радость дружбы Широкие социальные связи Глава 9. Как обмануть хаос Совладение со стрессом Сила диссипативных структур Аутотелическая личность: итоги Глава 10. Создание смысла Развитие целенаправленности Выработка решительности Возвращение гармонии Интеграция смыслов в жизненных темах Интеграция смыслов в жизненных темах. Окончание
