Попа как у Ким, бицепс как у Арни. Дмитрий Олегович Арсентьев

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Дмитрий Олегович Арсентьев
• Издательство: Автор(2023)
• Читает: Литрес Авточтец
• Год написания: 2021
• Возрастная категория: 16+
• Длительность: 1 ч. 6 мин. 59 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье, Спорт / фитнес
• Теги: Самиздат, Спортивные тренировки, Тренировки, Бодибилдинг, Фитнес, Силовые тренировки

В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы, улучшение физических качеств, в том числе силы. Трудно представить современный спорт и фитнес без тренировки в тренажерном зале. В книге рассмотрена современная программа тренировок по бодибилдингу как для мужчин, так и для женщин. Данную концепцию можно экстраполировать в разные виды спорта. Книга предназначена для широкого круга спортсменов большинства видов спорта, а также простых людей, которые хотят нарастить мышечную массу. Программа отличается от абсолютного большинства представленных в интернете, нет никакого смысла копировать тренировки звезд, так как у вас нет подобных средств восстановления, в том числе в большинстве случаев похожей генетики.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.