Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия. Шэрон Зальцберг и др.

• Тип: Аудиокнига
• Авторы: Шэрон Зальцберг, Роберт Турман
• Издательство: Эксмо(2024)
• Серия: Книги-мотиваторы
• Читает: Владимир Князев
• Год написания: 2013
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-203397-1, 978-5-04-629376-0
• Длительность: 6 ч. 55 мин. 36 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: О психологии популярно, Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Духовные практики, Внутренняя энергия, Внутренняя гармония, Душевное равновесие, Работа над собой, Эмпатия, Мотиваторы

Мы часто видим врагов в окружающих. А когда что-то идет не по-нашему, становимся врагами самим себе. Эта книга, написанная преподавателем медитации Шэрон Зальцберг и профессором колумбийского университета Робертом Турманом, призывает отказаться от попыток винить в проблемах других и перестать истязать себя за то, что вы раньше всех не купили недвижимость, не получили второе образование, не смогли дать детям все самое лучшее. В книге вы найдете 4 типа «врагов» – тормозящих механизма, которые не дают вам избавиться от внутренних страданий из-за того, что мир не всегда добр и щедр по отношению к вам. С помощью этой книги вы: – поймете, что вы тоже часть «трафика» проблем; – разовьете чувство эмпатии; – научитесь любить себя без прикрас; – перестанете участвовать в гонке за достижениями.