Победить депрессию. Будь как феникс!. Дарья Михайловна Лохнина

• Тип: Текст PDF
• Автор: Дарья Михайловна Лохнина
• Издательство: Автор(2024)
• Год написания: 2024
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-04-696870-5
• Страниц: 25
• Язык: Русский

• Жанры: Практическая психология
• Теги: Самиздат, Депрессия, Лучшее средство от депрессии

Книга «Победить депрессию. Будь как феникс!» предлагает читателю комплексный и практически ориентированный подход к преодолению депрессии. Автор делится своими знаниями и опытом, исследуя причины, симптомы и последствия депрессии. Книга предлагает эффективные методы борьбы с этим состоянием, включая когнитивно-поведенческую терапию, техники осознанности и изменения образа жизни. Особое внимание уделяется личной трансформации, символизируемой образом феникса, который восстаёт из пепла. Книга вдохновляет читателей на то, чтобы найти в себе силы для преодоления трудностей и обрести эмоциональное равновесие и внутреннюю свободу. «Победить депрессию. Будь как феникс!» станет надежным спутником для тех, кто ищет путь к исцелению и обновлению.