Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы. Павел Алексеевич Федоренко и др.

• Тип: Текст
• Авторы: Павел Алексеевич Федоренко, Илья Качай
• Издательство: Издательство АСТ(2018)
• Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
• Год написания: 2018
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-17-105802-9, 978-5-04-101544-2
• Страниц: 195
• Язык: Русский

• Жанры: Практическая психология, Психотерапия, Здоровье, Психологическая консультация
• Теги: Психотехники, Психическое здоровье и психогигиена, Советы психолога, Неврозы, Самопомощь, Борьба со стрессом, Психосоматика, Работа над собой, Тревожность

Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам.
Данная книга – настоящее спасение для человека, уже мысленно распрощавшегося с нормальной полноценной жизнью. Выполнение всех упражнений и заданий, разработанных авторами, положит конец бесконечным поискам чудодейственного средства для избавления от ваших проблем. Вы получите исчерпывающую и достоверную информацию о том, что на самом деле с вами происходит, а главное – начнете путь к счастливой и здоровой жизни, свободной от невроза и различных проявлений тревоги, страхов и фобий.