Плохие девочки не худеют: Как обрести свободу, внутреннюю гармонию и стройную фигуру без диет и самоограничений. София Сирин

• Тип: Текст
• Автор: София Сирин
• Издательство: Альпина Диджитал(2024)
• Год написания: 2024
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 9785206003697
• Страниц: 167
• Язык: Русский

• Жанры: Похудение и диеты
• Теги: Похудение, Красота и здоровье, Здоровый образ жизни, Диеты, Здоровое питание

В этой книге вы найдете ответы на волнующие вас вопросы и поймете, как общественное давление и маркетинг создают иллюзии, приводящие к психическим расстройствам и расстройствам пищевого поведения. Автор книги прошла через РПП и делится с читателем личным и исследовательским опытом, с предельной откровенностью рассказывает, как самостоятельно выбраться из этой ловушки, навсегда обрести гармонию с собой и вернуть естественную стройность.
Вы поймете, почему важно найти себя в современном хаотичном мире и научитесь выстраивать здоровые отношения с едой и собственным телом. Сможете сказать «нет» навязанным стандартам, научитесь определять личные критерии счастья и здоровья, начнете жить полноценной и счастливой жизнью, по-настоящему оценив свою истинную красоту.