Перезагрузка. Рецепты и рекомендации. Руководство к действию. Юлия Высоцкая
- Тип: Текст PDF
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2022)
- Серия: Высоцкая Юлия. Спецпроекты
- Год написания: 2022
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-177663-3, 978-5-04-512954-1
- Страниц: 250
- Язык: Русский
- Жанры: Кулинария
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
В своей новой книге Юлия Высоцкая рассказывает о системе, которую она назвала «Перезагрузка» и которая позволяет ей готовить и есть в свое удовольствие, но при этом не прибавлять в весе и оставаться здоровой и энергичной. Ресурсы нашего организма на самом деле просто невероятны, но, чтобы ими пользоваться, нужно отладить и поддерживать процесс обмена веществ. «Перезагрузка» – это осознанная балансировка организма, это подробный план питания на месяц, расписанный по дням недели, а еще это множество интересных рецептов, рекомендованных для каждой фазы системы. «Именно эта система, – утверждает Юлия, – помогает мне справляться с нагрузками и получать удовольствия, от которых я отказываться не намерена, потому что без них моя жизнь будет скучна!»
