Парадокс растений на практике. Простой и быстрый способ похудеть, улучшить здоровье и укрепить иммунитет. Стивен Гандри
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2021)
- Серия: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
- Читает: Олег Булдаков
- Год написания: 2019
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-04-328671-0
- Длительность: 4 ч. 39 мин. 15 сек.
- Язык: Русский
- Жанры: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Новая книга доктора Стивена Гандри, знаменитого кардиолога и кардиохирурга, нацелена на ускоренное изучение и практическое применение программы «Парадокс растений». Ее ключевым понятием являются лектины – белки, которые содержатся в злаках, многих фруктах и овощах, орехах, бобовых и молочных продуктах. При попадании в организм человека они вызывают сильные воспалительные реакции, которые могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Многие растительные продукты, которые считаются полезными, на самом деле могут наносить сильнейший вред организму. Но следуя программе возможно избавиться от лишнего веса, проблем с желудочно-кишечным трактом, а также симптомов многих воспалительных и аутоиммунных заболеваний. В новой книге – ускоренная программа «Парадокс растений», кулинарные лайфхаки, рекомендации для вегетарианцев и веганов, а также специальное детское меню.
