Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов. Стивен Гандри

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Стивен Гандри
• Издательство: Эксмо(2024)
• Серия: Открытия века: доктор Гандри
• Читает: Егор Воронцов
• Год написания: 2021
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-04-207341-0, 978-5-04-703720-2
• Длительность: 10 ч. 55 мин.
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье и медицина, Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты, Научно-популярная литература
• Теги: Разоблачения, Долголетие, Продукты питания, Метаболизм, Человеческий организм, Желудочно-кишечный тракт, Профилактика заболеваний, Советы врачей

В своих бестселлерах «Парадокс растений» и «Парадокс долголетия» доктор Стивен Р. Гандри предложил принципиально новый взгляд на здоровье. В книге «Энергетический парадокс» автор описывает связь здоровья кишечника, микробиома и митохондрий и ощущения усталости, переутомления, упадка сил. Из книги читатель узнает, как «плохая» еда митохондрий приводит к развитию депрессии, хронической усталости, беспокойству и сниженному метаболизму. Когда митохондрии не получают достаточного количества топлива, вы становитесь медленнее и толще. Усталость – это сигнал тревоги, исходящий от организма, который предупреждает нас о том, что что-то не так. В аудиокниге «Энергетический парадокс» доктор Гандри предлагает слушателям информацию и инструменты, необходимые для того, чтобы утихомирить бушующую внутри аутоиммунную битву – битву, которая истощает драгоценные запасы энергии, оставляя вас склонными к смене настроения и увеличению веса. Рекомендации по питанию + 30 новых рецептов + списки продуктов, повышающих уровень энергии. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.