Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости. Стивен Гандри

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Стивен Гандри
• Издательство: Эксмо(2020)
• Серия: Открытия века: доктор Гандри
• Читает: Олег Булдаков
• Год написания: 2019
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-04-233322-4
• Длительность: 9 ч. 41 мин. 12 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Похудение и диеты, Здоровье, Здоровое и правильное питание
• Теги: Долголетие, Продукты питания, Метаболизм, Человеческий организм, Профилактика заболеваний, Советы врачей

Знаете ли вы, что жители голубых зон – люди, живущие дольше всех на Земле – питаются самой разнообразной едой. Вопрос не в том, что они едят, а в том, чего не едят. Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным фактам, связанным с настоящим здоровым долголетием: животные жиры сокращают нашу жизнь, избыток железа в организме приводит к раннему увяданию, а быстрый метаболизм – способ жить ярко, но быстро. Сотни научно доказанных фактов и настоящая программа, включившись в которую вы сможете дожить до глубокой старости в полном здравии.