Пакет с паникой. Александра Кристинова
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательский дом «Городец»(2024)
- Серия: Психология в кармане
- Год написания: 2024
- Возрастная категория: 18+
- ISBN: 978-5-907762-71-8, 978-5-04-590666-1
- Страниц: 110
- Язык: Русский
- Жанры: Состояния и явления психики, Истории из жизни
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Каково жить с паническими атаками и можно ли от них избавиться?
В поисках ответов на эти вопросы автор проходит долгий путь от ощущения полной беспомощности до уверенности в том, что каждый из нас может победить даже себя самого.
Эта книга – результат долгих разговоров с людьми, которые совершенно не принадлежали себе, но все-таки научились понимать собственные желания и контролировать свои эмоции. Четыре реальные истории собеседников автора и пятая – ее собственная – представляют взгляд на проблему панических атак не с высоты научных знаний, не с позиции лечащего врача или практикующего психолога, а изнутри. И это тот случай, когда личный опыт человека, знающего о проблеме не понаслышке, может стать точкой опоры и инструментом для спасения других людей.
