Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости. Кортни С. Уоррен

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Кортни С. Уоррен
• Издательство: ИГ "Весь"(2023)
• Читает: Александра Максимова
• Год написания: 2023
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-535-56982-6
• Длительность: 5 ч. 58 мин.
• Язык: Русский

• Жанры: Любовь и отношения, Психотерапия, Зарубежная психология, Состояния и явления психики
• Теги: Психотехники, Любовные отношения, Любовные испытания, Психологическая помощь, Преодоление себя, Душевное равновесие, Самопомощь, Эмоциональные состояния, Когнитивно-поведенческая терапия

Любовь делает человека уязвимым. Не всегда она бывает счастливой, и порой мы настолько сходим с ума от чувств, что разрыв с партнером запускает разрушительный цикл симптомов зависимости, из которого невероятно сложно выйти. Для людей, борющихся с собственными всепоглощающими эмоциями и неконструктивным поведением, книга Кортни Уоррен станет личным психотерапевтом. В ней объясняется, как можно использовать приемы когнитивно-поведенческой терапии для работы с одержимой привязанностью к бывшему супругу (-е), партнеру или возлюбленному (-ой). Чужие истории отношений и расставаний, приведенные в качестве примера, углубят ваше понимание того, как можно применить КПТ в реальной жизни. Готовые рабочие листы будут удобны для фиксирования важных моментов терапии и отслеживания вашего прогресса. Любой, кто столкнулся с трудностями после расставания с любимым человеком, найдет утешение в этом вдохновляющем чтении. Автор даст понять, что вы не одиноки, и покажет действенные способы отпускания бывшего партнера.