От стресса к самопомощи. Анна Столярова
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2022)
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 9785005693525, 978-5-04-463419-0
- Страниц: 74
- Язык: Русский
488 руб.
Отложить
- Жанры: Общая психология, Здоровье
- Описание
- Фрагмент
Если эта книга попала к вам в руки, значит, тема стресса и самопомощи для вас важна. Ощущая эту важность, прошу воспринимать книгу как краткую инструкцию по применению. В ней будет разбираться стресс, как он работает и на что вы можете повлиять, не прибегая к посторонней помощи. Книга адресована не помогающим специалистам, но людям, желающим разобраться в теме стресса, чтобы улучшить качество собственной жизни за счёт выработки эффективных навыков борьбы со стрессом.
