От бессонницы до лунатизма: правда и мифы про сон. Иван Громов
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: МИА «Россия сегодня»(2020)
- Серия: ЯсноПонятно
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-312336-7
- Длительность: 1 ч. 5 мин. 2 сек.
- Язык: Русский
26 руб.
Отложить
- Жанры: Истории из жизни
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Сколько часов сна в день нужно на самом деле? Существуют ли совы и жаворонки, и почему большинство – все же «голуби»? На выходных можно отоспаться? Почему возникает бессонница, а некоторые говорят и даже бегают во сне? Что такое сонный паралич и как выйти из этого состояния? Летаргический – не выдумка? Можно ли управлять сновидениями или обмануть организм с помощью интервального сна?О всевозможных стереотипах про сон Лина, Ваня и Ксюша спрашивают у сомнолога, кандидата медицинских наук Софии Черкасовой.
