Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий. Елена Ульмасбаева
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2016)
- Серия: Подарочные издания. Красота и здоровье (Эксмо)
- Год написания: 2013
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-699-88343-1, 978-5-04-012090-1
- Страниц: 96
- Язык: Русский
- Жанры: Йога, Спорт / фитнес
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми. Книга также издавалась под названием «Йога для начинающих». В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.
