Основные практики арт-терапии. Эффективные методы борьбы с тревогой, депрессией и ПТСР. Лия Гузман
- Тип: Текст PDF
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2023)
- Год написания: 2020
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-187290-8, 978-5-04-552137-6
- Страниц: 162
- Язык: Русский
499 руб.
Отложить
- Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Практическая психология, Психотерапия
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Арт-терапия это уникальный способ самопознания через творчество. Она помогает обрести осознанность, развить самоконтроль, выразить мысли и чувства и интерпретировать их. Лия Гузман – профессиональный художник и сертифицированный арт-терапевт включила в эту рабочую тетрадь 75 практик, которые помогут справиться с неопределенностью, тревогой, депрессией и другими расстройствами настроения. Эта рабочая тетрадь будет полезна всем, кто хочет лучше понять себя и открыт к творческому самовыражению. Для работы с ней вам не потребуются предварительная подготовка и специальные художественные навыки.
