Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона. Сергей Бубновский

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Сергей Михайлович Бубновский
• Издательство: Эксмо(2022)
• Серия: Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств
• Читает: Алексей Воскобойников
• Год написания: 2020
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-178477-5
• Длительность: 4 ч. 41 мин. 18 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Популярно о медицине, Спорт / фитнес, Здоровье
• Теги: Здоровый образ жизни, Лечение без лекарств, Физические нагрузки, Лечебная гимнастика, Работа в офисе, Профилактика заболеваний, Советы врачей

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT- специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером. В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов.