О мой ЗОЖ! Как выглядеть лучше, успевать больше и болеть реже. Света Русинова

• Тип: Текст
• Автор: Света Русинова
• Издательство: Автор(2022)
• Год написания: 2022
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-520389-0
• Страниц: 150
• Язык: Русский

• Жанры: Похудение и диеты, Спорт / фитнес, Здоровое и правильное питание
• Теги: Самиздат, Похудение, Здоровый образ жизни, Правильное питание, Фитнес, Секреты красоты

В обществе принято считать, что ЗОЖ – это занудно, сложно и практически неприменимо к реальной жизни. Якобы это сплошные запреты и тренировки. А ещё страдания по любимым вкусняшкам и отдыху. Но всё это мифы. ЗОЖ – это легко, увлекательно и приятно. При одном условии: если знать, что и зачем делать, и подходить ко всему с умом. Как же изменить свою жизнь, стать привлекательнее и получить от этого невероятный кайф, а не новые проблемы со здоровьем? Очень просто – начать заботиться о себе. Как именно это сделать, выясним в этой книге. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.