Нейромарафон. 6-недельный курс по тренировке памяти, внимания и мышления. Татьяна Мэр
- Тип: Текст PDF
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2023)
- Год написания: 2023
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-180645-3, 978-5-04-525993-4
- Страниц: 262
- Язык: Русский
- Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Нейропсихология
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
В юности мы без особого труда заучивали стихи, термины, формулы и могли за ночь подготовиться к экзамену Но с возрастом вы можете столкнуться с тревожными звоночками, которые предупреждают о том, что работа мозга замедлилась: с трудом запоминаются нужные номера и названия; вылетают из памяти фамилии; все чаще теряются ключи, очки, телефон; становится сложнее разобраться в инструкции по эксплуатации нового устройства. Если это вам знакомо, то самое время позаботиться о тренировках для своего мозга. Нейропсихолог Татьяна Мэр разработала 6-недельный курс занятий, который поможет поддерживать мозг в форме. В рамках нейромарафона вам предстоит в течение шести недель выполнять упражнения, которые направлены на комплексную стимуляцию функций мозга и помогают создать условия для его эффективной работы. Среди 120 упражнений марафона немало «многоразовых». Их можно выполнять параллельно с повседневными делами, и они не отнимают много времени. Благодаря этому вы получите инструмент для дальнейшей тренировки.
