Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга. Рахул Джандиал

• Тип: Текст
• Автор: Рахул Джандиал
• Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)(2020)
• Серия: МИФ Саморазвитие
• Год написания: 2019
• Возрастная категория: 18+
• ISBN: 978-5-00146-799-1, 978-5-04-306108-9
• Страниц: 331
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Научно-популярная литература, Нейропсихология, Нейробиология, Личная эффективность
• Теги: Тренировка мышления, Интеллект, Человеческий мозг, Человеческая память, Мотивация и личность

Эта увлекательная книга основана на опыте нейрохирурга Рахула Джандиала и представляет собой квинтэссенцию его экспертных знаний в самых разных областях. Прочитав ее, вы узнаете, как устроен мозг и что нужно делать, чтобы поддерживать его в здоровом и активном состоянии. Попутно развенчивая мифы, Джандиал рассказывает, как показывать лучшие результаты на работе и в школе, эффективно работать под давлением, улучшать память, контролировать стресс и эмоции, уменьшать боль, переходить к здоровому рациону, растить умных детей и сохранять мозг в здоровом и активном состоянии на долгие годы. Книга будет интересна всем, кто хочет узнать больше о работе мозга и использовать эти знания в повседневной жизни. На русском языке публикуется впервые.