Невидимые шрамы: Путеводитель по самопомощи при психотравме. Андрей Куроедов

• Тип: Текст PDF
• Автор: Андрей Куроедов
• Издательство: Автор(2024)
• Год написания: 2024
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-04-666246-7
• Страниц: 681
• Язык: Русский

• Жанры: Состояния и явления психики, Здоровье, О психологии популярно
• Теги: Самиздат, Психическое здоровье и психогигиена, Психологическая помощь, Популярная психология, Эмоциональные состояния, Психологические травмы

Что если бы у вас был ключ к разгадке ваших непонятных эмоциональных реакций? Андрей Куроедов, психолог-психотерапевт, начинавший в далёком 1991г, приглашает вас в путешествие по лабиринтам вашей психики.В этом компактном руководстве вы найдете:– 11 шагов к свободе от оков прошлого- 13 проверенных упражнений для немедленного применения- Методы превращения стресса в источник силыВы научитесь распознавать скрытые симптомы травмы, говорить «нет» токсичным мыслям и откроете в себе неожиданные ресурсы для исцеления.Это не просто книга – это ваш навигатор по миру эмоций и инструмент для глубинной трансформации. Независимо от того, недавняя ли у вас травма или давняя, это руководство станет вашим спутником на пути к яркой жизни.Ваше путешествие к новому "Я" начинается здесь и сейчас!