Неизвестные аспекты бодибилдинга. Вадим Нагаев

• Тип: Текст
• Автор: Вадим Нагаев
• Издательство: Грифон(2015)
• Год написания: 2015
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-98862-245-1, 978-5-457-91380-6
• Страниц: 84
• Язык: Русский

• Жанры: Геронтология, Спорт / фитнес
• Теги: Здоровый образ жизни, Бодибилдинг, Долголетие, Методики тренировок

Прошло более полувека с тех пор, как основатель современного бодибилдинга Джо Вейдер сформулировал тренировочные принципы своей знаменитой системы. Однако со временем стало ясно, что система Вейдера не доработана и внутренне противоречива. По этой причине в ней накопилось большое количество взаимоисключающих методических рекомендаций. В предлагаемой книге даётся глубокий анализ основ системы Вейдера, который позволяет исключить из неё все противоречия и подвести под общий знаменатель все основные методические рекомендации. Необычность этой книги заключается в том, что в ней параллельно с системой Джо Вейдера анализируется одна из центральных проблем геронтологии. И именно в контексте такого анализа автор книги даёт объяснение причин различия индивидуальной продолжительности жизни у людей.