Не-одинока-я. Осознанное одиночество как часть гармоничной жизни. Инна Литвиненко
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Издательство АСТ(2024)
- Серия: Психология для жизни
- Читает: Варвара Сапова
- Год написания: 2024
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-17-169328-2, 978-5-04-681688-4
- Длительность: 4 ч. 45 мин. 44 сек.
- Язык: Русский
- Жанры: Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Эта книга поможет найти вам путь к себе – в мир, где вам себя для всего достаточно! Данная аудиокнига расскажет про страх перед одиночеством, плюсы сепарации, про внутренние опоры и самоценность. Инна Литвиненко – профессиональный коуч с опытом психологического консультирования более 12 лет. Инна Литвиненко – практикующий коуч (отношения, зависимости, травмы, посттравмы, постнарциссическая и постабьюзивная терапия). Когда вы до тошноты боитесь остаться с жизнью наедине, вы тащите в эту жизнь очень много разрушительного от неверных выборов до неподходящих людей, а с ними вы вечно в одиночестве. И это порочный круг. Эта книга послужит стартом вашего нового понимания того, что такое одиночество и как быть одинокой и счастливой. Вы начинаете увлекательное путешествие, которое освободит вас от иллюзий, самообмана, побега от реальности и самого огромного страха. Вы поймете, что одиночество может быть осознанным выбором, а жизнь одной – в кайф. В книге: • Что мы понимаем под одиночеством • Одиночество в паре, одиночество вне пары и одиночество в семье • Страх одиночества и что с ним делать • Плюсы взросления и сепарации • Про счастье быть собой • Умение управлять своей жизнью • Про внутренние опоры и самоценность © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
