Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу. Юрий Лавров
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2018)
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 9785449341815, 978-5-04-133031-6
- Страниц: 2
- Язык: Русский
96 руб.
Отложить
- Описание
- Фрагмент
Психофизиологические проблемы бессонницы с научной точки зрения. Сейчас дают много полезных советов, чтобы заснуть: приятная музыка, душ, тёплое молоко, релаксация. Но все эти мероприятия приводят как раз к обратному результату. Организм начинает думать, что его готовят к чему-то важному, особенному, мобилизируется и вообще не хочет спать.
