Не любите абьюзера. Инструкция, как исцелить себя после токсичных отношений. Джексон Маккензи

• Тип: Текст
• Автор: Джексон Маккензи
• Издательство: Азбука-Аттикус(2022)
• Год написания: 2019
• Возрастная категория: 18+
• ISBN: 978-5-389-20695-3, 978-5-04-416909-8
• Страниц: 300
• Язык: Русский

• Жанры: Клиническая психология, О психологии популярно, Психотерапия, Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Психотехники, Психические расстройства, Психическое здоровье и психогигиена, Душевное равновесие, Самоисцеление, Психологическая защита, Психологические травмы, Абьюз, Отношение к себе, Токсичные отношения, Психологическое насилие

У людей, переживших абьюз, симптомы душевной травмы могут сохраняться долгое время после завершения отношений. Ощущение онемения и пустоты, депрессия, перфекционизм, руминация, чрезмерная забота о людях или желание угождать им, необходимость тотального контроля – этот список, как утверждает автор, можно продолжать бесконечно, и для каждого он будет свой. Пообщавшись с тысячами таких людей, которых он по праву мог назвать своими собратьями по несчастью, Джексон Маккензи пришел к выводу, что человек способен успешно преодолевать эти симптомы. Говоря о созависимости, аддикции, посттравматическом стрессе, а также пограничных, нарциссических и других видах расстройства личности, Маккензи глубоко сопереживает каждому и рассказывает, как научиться прощать и избавляться от ложного стыда.
Найденные им методики позволяют работать над созданным нашей психикой защитным «я», чтобы продолжить движение к полной и подлинной жизни, ощутить легкость, свободу, цельность и готовность дарить и получать любовь.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.