Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением. Ларс Линхард и др.
- Тип: Аудиокнига
- Авторы:
- Издательство: Эксмо(2021)
- Серия: Блуждающий нерв. Революционный тренд в медицине
- Читает: Максим Доронин
- Год написания: 2021
- Возрастная категория: 18+
- ISBN: 978-5-04-343779-2
- Длительность: 7 ч. 38 мин. 37 сек.
- Язык: Русский
- Жанры: Здоровье, Зарубежная прикладная литература, Популярно о медицине
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Блуждающий нерв – единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при этом является главным источником информации для островковой доли мозга. Этот нерв участвует в регуляции почти всех органов и оказывает большое влияние на здоровье и благополучие. Посредством целенаправленной тренировки блуждающего нерва и внутреннего восприятия вы можете легко и эффективно самостоятельно лечить депрессию, беспокойство, проблемы с пищеварением, а также боль, двигательные расстройства и симптомы стресса. Основываясь на последних исследованиях, авторы предлагают более 100 упражнений, с помощью которых вы можете улучшить свое физическое, психическое и эмоциональное здоровье Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
